tai_chi
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen gezeigt.
| Beide Seiten der vorigen Revision Vorhergehende Überarbeitung Nächste Überarbeitung | Vorhergehende Überarbeitung | ||
|
tai_chi [2015/04/15 21:35] Heike Steinbauer gelöscht |
tai_chi [2018/12/13 00:14] (aktuell) Heike Steinbauer |
||
|---|---|---|---|
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
| - | Tai Chi | + | <WRAP tabs> |
| + | * [[:start|Start]] | ||
| + | * **[[:angebote|Angebote]]** | ||
| + | * [[:shop|Shop]] | ||
| + | * [[:kontakt|Kontakt]] | ||
| + | </WRAP> | ||
| + | <WRAP tab2> | ||
| + | [[:klavier|Klavier]] | ||
| + | [[:gesang|Gesang]] | ||
| + | [[:feldenkrais|Feldenkrais]] | ||
| + | [[:qi_gong|Qi Gong]] | ||
| + | **[[:tai_chi|Tai Chi]]** | ||
| + | [[:lifekinetik|LifeKinetik]] | ||
| + | </WRAP> | ||
| - | „Der Mensch lebt inmitten von Qi , und Qi erfüllt den Menschen." | ||
| - | Huang Di Nei Jing | ||
| + | |||
| + | {{ :yinyang.png?150|}} | ||
| - | Der Begriff „ Qi“ bedeutet Energie, Atem, aber auch Temperament oder Kraft . | ||
| - | Qigong heißt, die eigene Lebenskraft und Lebensenergie durch regelmäßige Übungen erfolgreich zu trainieren; körperliches und geistiges Wohlbefinden auf nachhaltige Weise zu verbessern. | + | ===== Tai Chi ===== |
| - | Es repräsentiert das Prinzip der ausgeglichenen Koordination, Harmonisierung und Kultivierung von Körper, Geist und Seele mittels spezieller Bewegungen, bewusster Atmung und Vorstellungskraft. | + | ** |
| + | Sanfte, fließende, wirkungsvolle Atem- und Bewegungsübungen führen Körper, Geist und Seele in eine energetische Balance. | ||
| + | Ohne Alterseinschränkung, Vorkenntnisse und Fitnessgrad können Sie dafür sorgen, dass Ihre Gelenke beweglich und Ihre Muskeln in gutem Tonus bleiben. | ||
| + | ** | ||
| - | Jeder kann Qigong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. | + | Tai Chi wird auch chinesisches Schattenboxen genannt und entwickelte sich aus der Kampfkunst. |
| + | Die Bewegungsprinzipien sind, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen frühzeitig erkannt und vermieden werden. | ||
| - | Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) | + | Die Bewegungen werden sehr langsam geübt, um die Eigenwahrnehmung zu schärfen und dadurch im Alltag übermäßige Anstrengung zu erkennen und abzubauen. |
| - | Regelmäßig praktiziert tragen sie zur Kräftigung des Körpers, verbesserter Haltung und vertiefter Atmung bei. Ents pannung, innere Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit können sich erhöhen. | + | **Wir lernen die Kurzform des Yang-Stils nach Cheng Man-ch’ing** |
| - | Meine wöchentlichen Kurse stehen jesdes Halbjahr unter einem anderen Thema, das den großen Formen des traditionellen Qigong entspricht: | + | **Regelmäßig praktiziert tragen sie zur Kräftigung des Körpers, verbesserter Haltung und vertiefter Atmung bei. Unser Ziel ist es, mehr Entspannung, innere Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit zu erreichen.** |
| - | Die acht Brokate - die 18 Harmonischen Bewegungen des TaiJi-Qigong - | + | |
| - | Medizinisches Qigong - Kranich-Qigong - Meridian-Qigong | + | |
| + | |||
| + | Meine wöchentlichen Kurse finden am Dienstagabend statt. | ||
| + | Besuchen Sie doch einfach eine kostenlose Probestunde. | ||
Startseite | Sidebar | Webring | Kontakt | Impressum | Druckversion
tai_chi.1429126529.txt.gz · Zuletzt geändert: 2015/04/15 21:35 von Heike Steinbauer
Seiten-Werkzeuge
