feldenkrais
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feldenkrais [2015/07/01 11:31] 127.0.0.1 Externe Bearbeitung |
feldenkrais [2018/12/13 00:13] (aktuell) Heike Steinbauer |
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| + | Feldenkrais | ||
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| + | Besonders gschätzt werden diese Lektionen von meinen Teilnehmern bei Verspannungen im Rücken, im Schulter-Nacken-Bereich oder bei verspanntem Kiefer und überanstrengten Augen. | ||
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| + | Die Lektionen sind sehr einfache Bewegungen, die langsam - wie in Zeitlupe, leicht und fließend- ohne jegliche Anstrengung ausgeführt werden. | ||
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| + | Die Feldenkrais-Methode ist eine Bewegungs- und Lernmethode: das heißt, wir bewegen uns dabei langsam und aufmerksam – das Nervensystem lernt mit und durch diese Bewußtheit können wir ungünstige Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten aufspüren und verbessern. Das kann zu Entspannung, größerer Bewegungsfreiheit und Auflösung alter, oft schmerzlicher Verspannungen führen. | ||
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| + | So können „unmögliche Bewegungen wieder möglich werden, | ||
| + | mögliche Bewegungen leichter und | ||
| + | leichte Bewegungen eleganter“ Zitat von Moshe Feldenkrais | ||
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| + | Meine Kurse finden am Montag- und Dienstagabend, sowie Dienstagvormitag statt. | ||
| + | Der Einstieg ist jederzeit möglich. Besuchen Sie doch einfach eine kostenlose Probestunde. | ||
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| + | Feldenkrais-Lektionen auf CD: \\ | ||
| + | ''(für die Entspannung zu Hause, auch ohne Vorkenntnisse möglich)'' | ||
| + | * Der entspannte Kiefer | ||
| + | * Klare Sicht – entspannte Augen | ||
| + | * Rücken und Schultern befreien | ||
| + | * Ganz entspannt zu mehr Beweglichkeit | ||
| + | * Entspannung für die Wirbelsäule | ||
| + | * Aufrecht sein - eine bessere Haltung | ||
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| + | Genaueres im [[:Shop]] | ||
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| + | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- \\ | ||
| + | 1996 Zertifizierung zur Feldenkrais-Pädagogin durch die International Feldenkrais Federation \\ | ||
| + | Seit 2012 Fortbildungen in Movement Intelligence von Ruthy Alon | ||
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feldenkrais.1435743103.txt.gz · Zuletzt geändert: 2015/07/01 11:33 (Externe Bearbeitung)
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