qui_gong
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qui_gong [2015/04/15 22:06] Heike Steinbauer |
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| - | ====== Qi Gong / Tai Chi ====== | ||
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| - | „Der Mensch lebt inmitten von Qi , und Qi erfüllt den Menschen." | ||
| - | Huang Di Nei Jing | ||
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| - | Der Begriff „ Qi“ bedeutet Energie, Atem, aber auch Temperament oder Kraft . | ||
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| - | Qigong heißt, die eigene Lebenskraft und Lebensenergie durch regelmäßige Übungen erfolgreich zu trainieren; körperliches und geistiges Wohlbefinden auf nachhaltige Weise zu verbessern. | ||
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| - | Es repräsentiert das Prinzip der ausgeglichenen Koordination, Harmonisierung und Kultivierung von Körper, Geist und Seele mittels spezieller Bewegungen, bewusster Atmung und Vorstellungskraft. | ||
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| - | Jeder kann Qigong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand. | ||
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| - | Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) | ||
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| - | Regelmäßig praktiziert tragen sie zur Kräftigung des Körpers, verbesserter Haltung und vertiefter Atmung bei. Ents pannung, innere Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit können sich erhöhen. | ||
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| - | Meine wöchentlichen Kurse stehen jesdes Halbjahr unter einem anderen Thema, das den großen Formen des traditionellen Qigong entspricht: | ||
| - | Die acht Brokate - die 18 Harmonischen Bewegungen des TaiJi-Qigong - | ||
| - | Medizinisches Qigong - Kranich-Qigong - Meridian-Qigong | ||
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qui_gong.1429128362.txt.gz · Zuletzt geändert: 2015/04/15 22:06 von Heike Steinbauer
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