„Der Mensch lebt inmitten von Qi , und Qi erfüllt den Menschen.„ Huang Di Nei Jing

Der Begriff „ Qi“ bedeutet Energie, Atem, aber auch Temperament oder Kraft .

Qigong heißt, die eigene Lebenskraft und Lebensenergie durch regelmäßige Übungen erfolgreich zu trainieren; körperliches und geistiges Wohlbefinden auf nachhaltige Weise zu verbessern.

Es repräsentiert das Prinzip der ausgeglichenen Koordination, Harmonisierung und Kultivierung von Körper, Geist und Seele mittels spezieller Bewegungen, bewusster Atmung und Vorstellungskraft.

Jeder kann Qigong üben. Es gibt Übungen für jedes Alter und jeden Gesundheitszustand.

Qigong ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Regelmäßig praktiziert tragen sie zur Kräftigung des Körpers, verbesserter Haltung und vertiefter Atmung bei. Ents pannung, innere Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit können sich erhöhen.

Meine wöchentlichen Kurse stehen jesdes Halbjahr unter einem anderen Thema, das den großen Formen des traditionellen Qigong entspricht: Die acht Brokate - die 18 Harmonischen Bewegungen des TaiJi-Qigong - Medizinisches Qigong - Kranich-Qigong - Meridian-Qigong